Herzlich Willkommen                                    

auf meinen Seiten zum Thema Gesundheit, Training und Schmerzfreiheit.                   

Mein Name ist Andreas Piniel. Seit Jahren begleite ich als Personal Trainer SportlerInnen wie auch EinsteigerInnen auf dem Weg zu ihrem persönlichen Ziel. Dabei ist es wichtig Schwachstellen wie zB.

·         abgeschwächte Muskelgruppen,

·         verkürzte Muskel,

·         Asymmetrien etc.

zu erkennen und an diesen zu arbeiten.

Ein Ungleichgewicht in der Muskulatur kommt durch jahrelang falsch ausgeführte Bewegungsmuster oder auch Ausweichbewegungen z.B nach Verletzungen zustande.

Daher ist es wichtig:

·         Bewegungsmuster zu verändern,

·         diese neu zu lernen

·         und die neue Bewegung ständig wiederholen.

An kleinen Änderungen arbeiten ist dabei der Schlüssel zum Erfolg, nur dadurch  wird sich die Bewegung wieder natürlich und flüssig anfühlen, sodass sich das neue Bewegungsmuster in das motorische Gedächtnis einprägen kann. Kontaktieren Sie mich für ein Probetraining.

Informationen zu folgenden Themen

·          Gesundheit (Verletzungsprävention, Verbesserung der Lebensqualität, etc.)

·          Schmerzfreiheit (Schmerzfrei werden, Schmerzfrei bleiben)

·          Figurtraining (Straffung, Gewichtsreduktion, etc.)

·          Athletiktraining (Functional Training, Leistungssteigerung, etc.)

·          Beweglichkeitstraining (in der Gruppe oder Einzeln)

·          Personal Training (outdoor, zuhause oder im Studio)

·          Vibrationstraining (zur Leistungssteigerung, Rückenkräftigung, etc.)

finden sie unter den oben sichtbaren Menüpunkten.

Viel Spaß beim Stöbern!
Andreas Piniel